Pilates and Yoga School Facebook Page

pilates

jooga

kõhutants

koolitused

muud teenused



MUUD TEENUSED

• Yoga & Art Studio.
Katarina kombineerib kaks oma suurimat armastust ja hobi, mis on jooga ja kunst, ning loon midagi täiesti uut, innovaatilist ja inspireerivat! See on jooga- ja kunstistuudio, kus me viime harmoonilisse kooskõlla need kaks väga loovat viisi ja traditsiooni. Jooga- ja kunstistuudio on mõeldud neile, kes otsivad tasakaalu, meelerahu ja rõõmu oma elus, kes alati pürgivad parima poole ja kes tahavad ennast arendada ning täiustada, avastada enda elus palju uusi võimalusi, leida iseendas suuremat jõudu ning õppida seda kasutama kõige tõhusamal moel! Siin Sa leiad endas väsimatu jõuallika ning rohkem võimalusi eneseväljenduseks ja -teostuseks kui kunagi varem. Jooga ja kunsti kaudu leiad tasakaalu iseendas ja enda ümber. Me alustame oma tunde hingamisharjutustega ja päikesetervitustega. Seejärel jätkame tundi kunstistuudios, kus laseme sellel loovenergial endasse voolata ja võtta soovitud kuju läbi kunsti, läbi füüsilise tegevuse. See on fantastiline kogemus! Sa õpid lähenema kunstile täiesti uue nurga alt ja muutma selle enda jaoks võimsaks elamuseks! Sellel kursusel osalemiseks ei ole vaja omada eelnevat kogemust ei jooga, ega ka kunsti valdkonnas, samas pakub kursus suurepäraseid võimalusi neile, kes on ka varem kunstiga ja joogaga tegelenud.

• Minu treening.
pilates ehk jooga treening, kus igaüks teeb trenni omas tempos täpselt nii kaugele, kui ta oma harjutuses jõudnud on.Treener juhendab igaüht individuaalselt. Lisaks kontrollib treener sooritustehnikat ja vastab üldistele treenimist puudutavatele küsimustele.Tema on partner, kelle eesmärgiks on aidata Sul oma eesmärke saavutada. Trenni külastamine lubatud ainult peale koolituse läbiviimist. Rühmas õppijate arv pole piiratud.

• Näo-fitness.
Spetsiaalne näolihaste harjutuste programm, mis põhineb klassikalistel lihaseid arendavatel harjutustel ja joogal.

• Silmad-fitness.
Harjuste programm, mis Teie teete silma nägemisteravuse korrigeerimiseks.