Pilates and Yoga School Facebook Page


TUNNIPLAAN
Koostame uued grupid siis pakkuge sellist trenniaega ja päevad, mis sobib Teile! Registreerige e-meili aadressil: info@pilatesandyoga.ee või helistage: (+372) 58 024 203 (Stuudio), (+372) 5800 6132 (Aleksi Kazubski)


Stuudio 1- Pärnu mnt. 67a
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
6:00-8:00 Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- led class Ashtanga jooga- mysore
10:00-11:30 Vinyasa Vinyasa Vinyasa
12:00-13:00 Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore
***
17:30-20:00 Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- led class
Ashtanga jooga mysore- eeliseks on, et saab liituda igal ajal, kuid mitte hiljem kui 45 minutit enne tunni lõppu. Igaüks teeb trenni omas tempos. Treener juhendab igaüht individuaalselt.


Stuudio 2 - Punane 56
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
10:00-11:00 Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore Ashtanga jooga- mysore
12:00
***
16:00-17:00 Laste jooga Laste jooga
18:00
19:30
LISAKS

ERATUND ja PILATESE KOOLITUSED /JOOGA KOOLITUSED on parim viis õppida ja nautida Pilatese/Jooga tehnikat.

Eratunnis jälgib ja analüüsib meister Teie keha liikumist ja joondatust. Ta koostab Teie isiklikku treeningu programmi, märkab lihastasakaalu probleeme ja parandab need.

Koolituses õpetame Teile, kuidas on õige sooritada harjutused, selgitame hingamise tehnikat ja räägime põhiprintsiipidest, eesmärkidest, lihasfookusest, mehhaanikast ning võimalikest vastupidistest tagajärgetest.

Võtke meiega ühendust ja uurige lähemalt!


Pakkuge sellist trenniaega, mis sobib Teile! Kui on piisavalt inimesi, kellele sobib sama aeg, siis lisame trenni juurde.

Pilates and Yoga Studio Tallinn