Pilates and Yoga School Facebook Page


ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Составляем новые группы, предлагайте день и время занятий, которые подходят Вам! Регистрация через электронную почту: info@pilatesandyoga.ee или по телефону: (+372) 58 024 203 (Студия), (+372) 5800 6132 (Алексей Казубский)

• Дом Йоги- Hellerheina tee 54/Õunapuu pst 95 (Pirita/Mardu район).
Понед-к Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр-е
6:00-9:00 Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- лэд класс Аштанга йога- майсор
10:00-11:30 Виньяса Флоу Виньяса Флоу Виньяса Флоу
12:00-13:00 Аштанга йога Аштанга йога
***
16:30-17:30 Детская йога Детская йога Детская йога
17:45-19:00 Виньяса Флоу Аштанга йога Виньяса Флоу Аштанга йога
19:00-20:00 Йога терапия Хатха йога Йога терапия Хатха йога Muusika õhtu
Аштанга йога майсор - преимущество, что можно присоединиться к занятию в любое время, но не позже 45 минут до конца урока. Каждый выполняет упражнения в своем темпе. Инструктор поправляет каждого индивидуально.


• Студия-2 / Vindi 18 (Tallinn/Kristiine).
Понед-к Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр-е
6:00-9:00 Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- майсор Аштанга йога- лэд класс
10:00-11:00 Виньяса Флоу Виньяса Флоу Виньяса Флоу
***
16:30-17:30 Детская йога Детская йога
18:00
19:30
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ УРОК и ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ по ПИЛАТЕСУ/ЙОГЕ лучший способ изучить и освоить технику Пилатеса/Йоги.

На персональном занятии мастер анализирует и прослеживает правильность выполнения упражнений. Он составляет Вашу персональную тренировочную программу. Находит проблемы мышечного дисбаланса и исправляет их.

На обучающих курсах обучаем Вас, как правильно выполнять упражнения, разъясняем дыхательную технику и говорим об основных принципах, целях, мышечном фокусе, механике движений и возможности возникновения негативного влиянии при неправильном исполнении упражнений.

Свяжитесь с нами и получите больше информации!


Предлагайте так же время занятий, которое подходит именно Вам! Если есть достаточное количество посетителей, кому подходит тоже самое время, то образуются новые группы.

Pilates and Yoga Studio Tallinn