Pilates and Yoga School Facebook Page


ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Составляем новые группы, предлагайте день и время занятий, которые подходят Вам! Регистрация через электронную почту: info@pilatesandyoga.ee или по телефону: (+372) 58 024 203 (Студия), (+372) 5800 6132 (Алексей Казубский)

Студия 1- Pärnu mnt. 67a
Понед-к Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр-е
6:00-8:00 Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- лед класс Аштанга йога- майсор стиль
10:00-11:30 Виньяса Виньяса Виньяса
12:00-13:00 Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль 11.00 Йога детям 6-17л.
***
17:30-20:00 Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- лед класс
Аштанга йога майсор - преимущество, что можно присоединиться к занятию в любое время, но не позже 45 минут до конца урока. Каждый выполняет упражнения в своем темпе. Инструктор поправляет каждого индивидуально.


Студия 2- Punane 56
Понед-к Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскр-е
10:30-11:30 Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль Аштанга йога- майсор стиль
12:00
***
16:00-17:00 Детская йога Детская йога
18:00
19:30
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ УРОК и ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ по ПИЛАТЕСУ/ЙОГЕ лучший способ изучить и освоить технику Пилатеса/Йоги.

На персональном занятии мастер анализирует и прослеживает правильность выполнения упражнений. Он составляет Вашу персональную тренировочную программу. Находит проблемы мышечного дисбаланса и исправляет их.

На обучающих курсах обучаем Вас, как правильно выполнять упражнения, разъясняем дыхательную технику и говорим об основных принципах, целях, мышечном фокусе, механике движений и возможности возникновения негативного влиянии при неправильном исполнении упражнений.

Свяжитесь с нами и получите больше информации!


Предлагайте так же время занятий, которое подходит именно Вам! Если есть достаточное количество посетителей, кому подходит тоже самое время, то образуются новые группы.

Pilates and Yoga Studio Tallinn